Trang chủ
Thứ 6, 20/06/2025, 16:48[GMT+7]
Rss Đọc báo in Mobile
  1. Tư liệu
  2. Infographic

Những điều cần biết về giấc ngủ

Thứ 2, 17/03/2025 | 16:15:24
1,677 lượt xem
Theo các nhà nghiên cứu, một người trưởng thành khỏe mạnh nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Những người ngủ dưới 7 giờ dễ gặp các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe vì cơ thể và não của họ có thể bị ảnh hưởng xấu bởi tình trạng thiếu ngủ mãn tính. Ngược lại, những người ngủ hơn 9 giờ có thể đang mắc bệnh tiềm ẩn hoặc rối loạn giấc ngủ.

Theo TTXVN

Tải thêm

Tin cùng chuyên mục

Xem tin theo ngày

Tiêu điểm